Das kleine Trau-dich-Buch

Schluss mit Schüchternheit

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Für schüchterne Menschen können alltägliche Situationen zur Qual werden: fremde Menschen ansprechen, beim Gespräch den Blickkontakt halten, sich in einer Besprechung zu Wort melden. Aus Furcht vor Blamage oder Zurückweisung ziehen sich Schüchterne dann oft in ihr Schneckenhaus zurück. Der Grund für Schüchternheit ist häufig Selbstunsicherheit und ein mangelndes Selbstwertgefühl.

Hier setzt »Das kleine Trau-dich-Buch« an: Es bietet viele einfache Übungen und konkrete Anleitungen, die das Selbstwertgefühl stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen vermitteln.
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Auflage 1. Auflage 2016
Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 126
Format 12 x 19 cm
ISBN/EAN 978-3-8436-0830-5
VGP-Nr. 010830
Schlagwörter Ermutigung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen, Stressbewältigung
Rita Steininger

Rita Steininger ist Ethnologin und Journalistin. Sie arbeitet als freie Lektorin und hat mehrere erfolgreiche Sachbücher und Ratgeber über Erziehung und Lebensgestaltung geschrieben. Bei Patmos zuletzt: »Das kleine Trau-dich-Buch. Schluss mit Schüchternheit, 2016«. Die Mutter von zwei erwachsenen Söhnen lebt mit ihrem Mann in München.

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