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Lass mal locker!

Vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf

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Haben Sie einen (zu) hohen Anspruch an sich selbst? Befürchten Sie häufig, dass Ihre Leistungen nicht gut genug sind und Sie sich deshalb noch mehr anstrengen müssen? Hören Sie von Ihren Freunden ab und zu den Hinweis, doch mal einen Gang runterzuschalten? Dann heißt Sie Tom Diesbrock herzlich willkommen in der Welt des kleinen Perfektionisten. Er hat sich in unseren Köpfen eingenistet und redet uns ständig ein, die Messlatte doch noch ein kleines Stückchen höher zu legen. Doch je mehr wir uns anstrengen, desto enger wird der Tunnelblick, die Fehlerquote steigt – ein Teufelskreis, der in die Erschöpfung führt.

Tom Diesbrock lädt uns ein, diesen hartnäckigen Teil unsere Persönlichkeit mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Um ihn zu verstehen und klüger mit ihm umzugehen!

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Auflage 1. Auflage 2020
Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 144
Format 16 x 19 cm
ISBN/EAN 978-3-8436-1274-6
VGP-Nr. 011274
Schlagwörter Burnout, Gelassenheit, Lebenskunst, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsthilfe, Selbstvertrauen
Tom Diesbrock

Tom Diesbrock ist Diplompsychologe, Psychotherapeut und Buchautor. Als Karriere- und Lebens-Coach unterstützt er Menschen dabei, beruflich und privat neue Wege zu gehen.

Jule Kienecker (Gestaltung)

Jule Kienecker ist Kommunikationsdesignerin, sie lebt mit ihrer Familie in Berlin. Unsere Trauer- und Erinnerungskultur und die Bedürfnisse trauernder Kinder beschäftigen sie seit langem.

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Zusätzliche Informationen und Medien

 

  • HINWEIS
    Aufgrund eines Farbfehlers gibt es Probleme bei der Auswertung des Perfektionismus-Tests im dritten Kapitel (S. 40 bis 42). Die Buchstaben A bis D, die angekreuzt und zusammengezählt werden sollen, sind farblich schlecht zu unterscheiden. Dies betrifft nur die gedruckte Version, nicht das E-Book.
    Bitte verwenden Sie daher in diesem Fall folgenden Fragebogen.
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