Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade?
All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach außen seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuen Lebensqualität führen. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen Übungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten.
Mit Texten von Rose Ausländer, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.
Wir haben nur Momente,
in denen wir leben können.
Die Zukunft und die Vergangenheit
sind nur Konzepte.
Es gibt nur das Jetzt.
Jon Kabat-Zinn
| Auflage | 1. Auflage 2022 |
|---|---|
| Einband | Hardcover |
| Ausstattung | vierfarbig, mit Fotografien und Schmuckgrafik |
| Seitenzahl | 144 |
| Format | 13 x 21,3 cm |
| ISBN/EAN | 978-3-86917-957-5 |
| Bestell-Nr. | 70957 |
| VGP-Nr. | 510957 |
| Schlagwörter | Achtsamkeit, Augenblick, Inspiration, Yoga |
Claudia Peters (Hg.)
Claudia Peters, Studium der Theologie und Germanistik, Lehrerin, Autorin. Tätig in der Erwachsenenbildung, als Yoga-Lehrerin und in der Kinder- und Familienkatechese. Verheiratet, Mutter zweier Söhne.
