Lebenslust für alle Fälle

Strategien für Körper, Geist und Seele

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Wir wissen viel über Gesundheit, darüber, was wir tun und was wir besser lassen sollten. Doch verordnete Diät- und Ernährungspläne, Trainingsprogramme für den optimierten Körper oder Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist Stress und Zeitnot. Also genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden.

Was dabei fehlt, ist die Lebenslust! Denn Lebenslust ist gesund. Für unser Wohlbefinden, unser seelisches Gleichgewicht und unseren Körper. Auf humorvolle und leichte Art zeigt uns Andrea Länger, wie Lebenslust zu einer Lebenshaltung werden kann. Für unterschiedliche Persönlichkeitstypen und Lebenslagen hat sie die passenden Übungen entwickelt. So erfahren zum Beispiel Perfektionisten, Ja-Sager, Kopfgesteuerte, Kreative oder Bewegungsfaule mit welchen Tipps und Ritualen sie die Lebenslust in sich wecken können.
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Auflage 1. Auflage 2017
Einband Hardcover mit Leseband und Goldprägung
Ausstattung durchgehend zweifarbig
Seitenzahl 160
Format 12 x 19 cm
ISBN/EAN 978-3-8436-0790-2
VGP-Nr. 010790
Schlagwörter Emotionen, Entspannung, Gelassenheit, Lebenskunst, Selbsthilfe

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  • Amazon-Leser*innen
    »Ich kann das Buch jedem empfehlen, der einen kleinen Schubs in Richtung »Lebenslust in jedem Lebensfall« benötigt.«
    »Ein kleiner Schatz voller Lebensklugheit. Hier erkennt sich sicher jeder wieder und bekommt einfach umzusetzende, lebensnahe Tipps, die bereits beim Lesen für ein Lächeln sorgen. Absolut lesenswert!«
    »Tolles Buch, macht Spaß beim lesen. Möchte man gar nicht mehr aus der Hand legen.«
  • »Mamma Mia!«, #4-6/2017
    »Ein wertvoller Ratgeber mit vielen Ideen, Übungen und Tipps.«
Andrea Länger

Andrea Länger ist Diplom-Sozialpädagogin, Autorin und Lehrbeauftragte sowie Inhaberin der von ihr gegründeten Lebenslustagentur. Seit 20 Jahren coacht sie Menschen in privaten Krisensituationen und beruflichen Veränderungsprozessen. Sie führt Seminare durch und hält Vorträge zu den Themen Gesundheit, Stress, Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und Führungskompetenzen für Frauen. Sie lebt und arbeitet in Augsburg.

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