Finanzkrise, Lebensmittelskandale, Atomkatastrophe – in unserer krisengeschüttelten Zeit sind viele Menschen tief verunsichert oder leiden gar an existenziellen Ängsten. Mit den Herausforderungen des Alltags und des Lebens umzugehen, erscheint ihnen fast unmöglich.
Yoga kann dabei unterstützen, ein Gegengewicht zu diesen Ängsten zu schaffen und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser hat dazu besonders geeignete Asanas ausgewählt. Mittels vieler Fotos und anschaulicher Beschreibungen leitet sie Yoga-Übungen an, die stabilisierend wirken, innere Ressourcen aktivieren und helfen, aktiv das Leben zu gestalten.
Yoga kann dabei unterstützen, ein Gegengewicht zu diesen Ängsten zu schaffen und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser hat dazu besonders geeignete Asanas ausgewählt. Mittels vieler Fotos und anschaulicher Beschreibungen leitet sie Yoga-Übungen an, die stabilisierend wirken, innere Ressourcen aktivieren und helfen, aktiv das Leben zu gestalten.
| Auflage | 1. Auflage 2012 |
|---|---|
| Einband | Paperback |
| Ausstattung | mit 30 s/w-Fotos |
| Seitenzahl | 184 |
| Format | 14 x 22 cm |
| ISBN/EAN | 978-3-8436-0215-0 |
| VGP-Nr. | 010215 |
| Schlagwörter | Angststörungen, Ermutigung, Körper und Seele, Therapieformen |
Regina Weiser
Regina Weiser, Diplom-Psychologin, ist analytische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Freiburg/Breisgau. Als ausgebildete Traumatherapeutin und Yoga-Lehrerin verbindet sie die Traumatherapie mit dem ganzheitlichen Ansatz des Yoga. Sie hält Vorträge und Seminare zum Thema Psychotherapie und Spiritualität.