Noch nie gab es so viele unterschiedliche Informationen über gesunde Ernährung wie heute. Daher ist es gar nicht so einfach, den Durchblick zu wahren und entspannt zu bleiben. Für ein gesundes und glückliches Leben braucht es jedoch nur zwei Dinge: die richtige Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Körper sowie eine Reihe unglaublich leckere Rezepte.
Adaeze Wolf, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health & Life Coach, gibt Tipps, wie es uns gelingt, entspannter, gesünder und glücklicher zu essen.
Adaezes 6 Tipps für ein rundum glückliches Leben:
1. Ernähre dich gesund.
2. Ernähre dich einfach.
3. Ernähre dich entspannt.
4. Sei aktiv und bewege dich.
5. Sei achtsam gegenüber dir selbst.
6. Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und dein Leben.
| Auflage | 1. Auflage 2020 |
|---|---|
| Einband | Hardcover |
| Ausstattung | mit zahlreichen Fotos |
| Seitenzahl | 232 |
| Format | 19 x 24 cm |
| ISBN/EAN | 978-3-7995-1443-9 |
| VGP-Nr. | 401443 |
| Schlagwörter | backen, Essen, kochen, vegan, vegetarisch |
Adaeze Wolf
Adaeze Wolf ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und zertifizierter Health & Life Coach. Als Lifestyle-Bloggerin ist sie das Gesicht hinter Naturally Good. Dort setzt sie sich mit den Fragen rund um die Themen Ernährung, Wohlbefinden, natürliche Schönheit und Anti-Aging auseinander. Offline hält sie Vorträge, veranstaltet Koch- & Health-Food-Workshops und gibt Retreats in Deutschland und auf Mallorca zum Thema »Ganzheitlich gesund leben«. Adaeze Wolf lebt mit zwei Kindern und ihrem Mann in der Nähe von Heidelberg.