»Alles, was wir zuinnerst brauchen, ist da.« Was uns Mut macht und das Leben spüren lässt, kommt leise und behutsam daher. Antje Sabine Naegeli weiß, wovon sie schreibt – von der Freude zu entdecken, was wohltut und die Seele nährt: Erfahrungen der Stille, der Schöpfung und der Gemeinschaft.
Vom Ausruhen und Loslassen, Einschlafen und Träumen
Gut schlafen zu können ist ein Segen. Der Körper braucht guten Schlaf, um sich zu regenerieren. Träume helfen, seelische Spannungen abzubauen und Erlebtes zu verarbeiten. Schlaf ist die beste Medizin. Doch viele Menschen quälen sich beim Einschlafen und Durchschlafen.
Dieses Buch möchte dabei helfen, den Übergang vom Wachen zum Schlafen schlafförderlich zu gestalten: mit wohltuenden Gedanken, weisen Geschichten, Gebeten, Abendliedern und vielen praktischen Tipps.
»Das Geheimnis der Musik: Sie gibt uns Gelegenheit, alles andere um uns herum zu vergessen und unsere inneren Heilungskräfte wirken zu lassen. Wenn ich musiziere, halte ich Einkehr in mir selbst. Als Flötenspieler folge ich meinem Atem und spüre den Rhythmus des Lebens. Musik schenkt Zeit, den Einklang mit sich selbst und der eigenen Lebensmelodie zu finden.«
Jeder Schritt führt in die Mitte: Das Labyrinth ist ein uraltes Symbol für den Lebensweg des Menschen. Jeder Mensch setzt sich im Leben Ziele und macht sich auf die Reise. Gernot Candolini erschließt in Wort und Bild die Botschaft des Labyrinths für das Leben heute.
