Vorschau

Erholung beginnt im Kopf

Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing
Mit Audio-Download der Übungen

  18,00 €
Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
Nicht auf Lager
Erscheint am 9. Dezember 2024.
Zur Vorbestellung des Produkts wenden Sie sich bitte direkt an unseren Kundenservice oder an Ihre Buchhandlung.

Alpha-Relaxing ist eine sehr einfache und hoch wirksame Entspannungsmethode, die jeder leicht lernen kann. Bereits nach kurzer Anwendung ist die entspannende Wirkung zu spüren, bei regelmäßigem Training und Integration in den Alltag verbessert sich die gesamte Lebensqualität. Stress, Grübeln, Ängste oder körperliche Beschwerden wie Schmerzen oder Bluthochdruck können verringert oder ganz aufgelöst werden.

Die Übungen kann man ganz praktisch herunterladen und auch in vielen Alltagssituationen, zum Beispiel im Zug, im Wartezimmer oder in den Arbeitspausen, für kurze Erholungsphasen nutzen.   

Mehr Informationen
Ausgabe Neuausgabe
Auflage 1. Auflage 2024
Einband Hardcover
Seitenzahl ca. 64
Format 14 x 22 cm
ISBN/EAN 978-3-8436-1591-4
Alte ISBN 978-3-8436-0040-8
VGP-Nr. 011591
Schlagwörter Entspannung, Gelassenheit, Meditation
Heinz-Peter Röhr

Heinz-Peter Röhr ist Pädagoge und war über dreißig Jahre lang in der Fachklinik Fredeburg/Sauerland für Suchtmittelabhängige psychotherapeutisch tätig. Er hat sehr viele erfolgreiche Ratgeber zu den Thermen Narzissmus, Selbstwert, Selbstliebe, emotionale Abhängigkeit, Borderline und Sucht veröffentlicht.

Presseinformation drucken

Wir freuen uns auf Ihre Bestellungen zwischen den Jahren, die wir am 02.01.2025 an Sie versenden.