Yoga kennt kein Alter

Yoga ist für alle da, und man ist nie zu alt, damit zu beginnen. Auch wenn es anfangs zwickt und zwackt und die Knochen knirschen: Yoga tut einfach gut. Und wenn der Körper mal an seine Grenzen stößt, dann sind die kleinen Hilfsmittel aus dem nahen Haushalt nicht weit. Mit klassischen Yogatexten und Eschbacher Inspirationen und Gedanken.

Mit Texten von B.K.S. Iyengar, Frederick Leboyer, Jon Kabat-Zinn, Carola Vahldiek, Isabella Schneider, Doris Bewernitz, Claudia Peters.

Mein Körper und ich

Manchmal sind wir keine Freunde
Mein Körper und ich
Sagen uns kein Willkommen
Reichen uns nicht die Hände

Manchmal verstecken wir uns
Mein Körper und ich
Trauen uns nicht über den Weg
Verlangen Unmögliches voneinander

Aber es gibt diese Tage
An denen wir uns was trauen
Mein Körper und ich
An denen wir uns begrüßen
Und staunen
Wie nah wir uns sind

Doris Bewernitz