Mit sich selbst achtsam umgehen

Sich gut um sein seelisches Wohlbefinden zu kümmern, fällt gar nicht so leicht. Unsere Bücher können helfen, Selbstfürsorge zu erlernen durch achtsames Wahrnehmen der eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse. Dadurch kann Stress reduziert, die Resilienz gestärkt und das innere Gleichgewicht gefördert werden.

 

Siebensachen für die Seele
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Das Selbstfürsorge-Buch
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Gut genug – den eigenen Selbstwert stärken
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Die dritte Lebenshälfte
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Engel für alle Tage
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Weniger ist mehr
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Mach einfach mal langsam
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Das schenkt dir Kraft
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Erholung beginnt im Kopf
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Yoga et labora
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Weniger haben – mehr sein
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Der erste Brief an die Korinther
Mit Leichtigkeit zur Lebensfreude
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